 |
| Kompas.com |
Ketika sedang mengandung, mungkin ada beberapa hal yang harus lebih diperhatikan oleh seorang perempuan.
Hal ini bertujuan untuk menjaga bayi yang ada didalam kandungan agar tetap dalam kondisi baik-baik saja.
Nah, berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh seseorang yang sedang mengandung.
1. Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
 |
| Alodokter.com |
Ada baiknya saat sedang mengandung untuk memerhatikan asupan makanan yang hendak dikonsumsi setiap harinya.
Hindari makanan-makanan mentah atau yang dimasak setengah matang.
Hal ini bisa menyebabkan virus toksoplasma dan salmonella masuk ke dalam tubuh dan menghambat perkambangan janin. Bahkan mungkin bisa beresiko janin lahir cacat.
2. Jangan Konsumsi Kafein Berlebihan
 |
| TheAsiaparents.com |
Ini adalah stimulan dan diuretik, yang berarti mengonumsi beberapa cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Kandungan kafein pada kopi tidak baik untuk metabolisme janin yang masih berkembang.
Kafein tidak hanya ada pada kopi atau teh, namun juga ada di dalam makanan seperti cokelat, soda dan obat-obatan.
3. Jangan Menghirup Asap Rokok
 |
| BanyumasRaya.com |
Merokok merupakan hal yang sangat buruk bagi Mom dan janin. Akan tetapi asap rokok sama buruknya, bahkan lebih buruk daripada perokok aktif.
Paparan asap rokok bagi perokok pasif selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, berat badan bayi rendah, atau syndrom kematian bayi mendadak.
4. Hindari Minuman Beralkohol
 |
| Popmama.com |
Ketika sedang hamil, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol.
Alkohol dapat mengalir dengan cepat dari aliran darah melalui plasenta dan tali puasr bayi.
Ini dapat membahayakan otak dan organ bayi yang sedang berkembang.
Resiko potensial lainnya yaitu bayi lahir prematur, kerusakan otak, cacat lahir, keguguran, bahkan kematian pada bayi.
5. Jangan Minum Obat Sembarangan
 |
| SehatQ.com |
Beberapa obat dapat membahayakan janin yang sedang tumbuh di dalam perut.
Sebelum mengonsumsi obat dan suplemen yang dijual bebas di pasaran, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
6. Jangan Membersihkan Kotoran Kucing
 |
| SehatQ.com |
Usahakan untuk menghindari mengganti pasir kotoran kucing.
Kotoran kucing dapat membawa toksoplasmosis yaitu penyakit parasit yang dapat menyerang janin jika sampai masuk ke dalam tubuh.
Sebaiknya, minta tolonglah pada orang lain untuk membersihkan kotoran kucing.
7. Hindari Pemakaian High Hills
 |
| HelloSehat.com |
Hindari penggunaan high hills saat sedang mengandung. Hal ini sangat tidak dianjurkan karena mungkin tidak dapat menopang tubuh dengan stabil. Baiknya gunakan flat shoes agar lebih aman.
Itulah 7 hal yang perlu diperhatikan oleh seseorang yang sedang mengandung.
Jika ingin melakukan sesuatu yang mungkin dapat berpengaruh pada janin, sebaiknya pertimbangkan terlebih dahulu dan konsultasikan dengan dokter.